Sjekk ut kurstrailer
Kurset består av til sammen 11 leksjoner. De fleste delene varer i omtrent 5-10 minutter, og man får oppgaver/hjemmelekser å gjennomføre mellom hver del.Kurset varer til sammen i omtrent halvannen time.
Se gjerne denne traileren for en liten smakebit på kurset.
Hei, jeg heter Saher Sourouri
Jeg er utdannet psykolog ved Univseristetet i Oslo. Gjennom mine snart 15 år i privat praksis, har jeg hjulpet mange til å overvinne destruktivt sinne.
Det var arbeidet med denne klientgruppen som ga meg idéen til å lage dette kurset. Håpet med dette kurset er å kunne hjelpe enda flere enn det som er fysisk mulig på kontoret.
I dette kurset har jeg samlet alle mine beste verktøy og øvelser for å hjelpe deg til å få et godt og konstruktivt forhold til ditt sinne. Samtidig skal vi borre litt dypere i problemet for å sikre at du oppnår en varig endring.
Destruktivt sinne er et alvorlig problem som ikke bare gir ubehag og dårligere psykisk helse. Det fører også dårligere forhold til andre mennesker, potensiell ensomhet og kan bidra til ulike typer fysisk helseplager.
Dersom du opplever å ha et sinneproblemet, har du mye å vinne på å gjøre noe med det. Uansett om det er gjennom dette kurset eller på andre måter.
